经期吃什么好 女人来大姨妈吃什么较好( 二 )


经期吃什么好 女人来大姨妈吃什么较好

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15、2舒缓痛经的食物痛经的女性可多吃菠菜芹菜香菜山药胡萝卜葡萄海带黑木耳等活血化瘀缓解痛经的食物3其他如果经期伴有食欲差腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富健脾开胃易消化的食物,如大枣 。