玉米粒粥的做法，玉米怎么熬粥好喝 _玉米粒

玉米粒粥的做法
玉米粒粥
在超市买回大米和嫩玉米粒。
回家将大米和嫩玉米粒洗干净，把嫩玉米粒用碗装起，待用。
将锅里装入适量的水，把洗好了的大米放在锅里，开大火，烧开，改小火煮，当米煮到6成熟后，再将玉米粒放在锅里一起煮熟。
煮熟后待凉片刻后，用碗装起就可食用了。
玉米怎么熬粥好喝玉米粥

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用料
以下材料自行均匀搭配
糯玉米 2把
玉米碎+小米各1把
大米+糯米各1把
玉米粥的做法
1:准备材料：大米在糯米的下面，，，

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1: 锅中的杂米混合陶洗净2、3遍，
2:陶洗净的杂米加水（米：水的比例（1:5）这次加入了糯米、大米所以水的量要多一些），，，

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1: 所有陶洗净的杂米浸泡一晚上（糯玉米+玉米碎+小米这3种必需泡过、即减短烹煮的时间又增加入口的软糯、粘稠囗感）
2:按煮粥键、调好预约时间，，，

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1: 第二天时间到自动开煮，一觉醒来就可以吃到香糯可口、软烂养胃的玉米粥。

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玉米粥

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用料
水适量
玉米 1汤勺
玉米粥的做法
超市里买的玉米粒，锅里倒入适量自来水，最好多一点水，可以多煮一会儿玉米粒，会更好吃哦，水开放1汤勺玉米粒，大火煮沸转中小火，不要再盖锅盖了，预防溢锅哦

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过一会就要搅拌一下哦，防止粘锅，煮至粘稠就可以了

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关火，盛碗，即可享用

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怎么熬玉米粥玉米粥
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。
做法一
主料：玉米面(黄)100克,黄豆粉15克
做法二
玉米粉、牛奶、鸡蛋、白糖、蜂蜜
做法三
主料：嫩玉米1000克，鸡蛋清4只。
调料：黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。
做法四
主料：牛奶250克，玉米粉50克。
辅料：鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。
做法五
甜玉米：2根左右（净玉米粒大概500克）
大米：100克
糯米：30克
水：适量
做法六
甜玉米：2根左右（净玉米粒大概500克）
大米：100克
糯米：30克
水：适量
制作方法
做法一
在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
做法二
1、玉米粉60克用牛奶调成糊，锅内加适量水烧沸后把牛奶玉米糊倒在锅里不停的搅拌
2、用文火煮5分钟后把打散的鸡蛋淋在粥锅里，边倒边搅，熟了，可以关火了
3、晾温了加白糖或蜂蜜都可以
做法三
1、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。
2、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，起锅装碗上席。
做法四
1、将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。
2、将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起很难被人体吸收利用。在做玉米粥的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来，被人体充分利用。
尼克酸又叫烟酸，它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状，消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状，以及皮肤上的癞皮病。
多吃粗粮是我们获得尼克酸的一个重要手段。玉米中的尼克酸含量比大米高很多，但在普通的吃法中，它们几乎完全不能释放出来。实验证明，如果煮玉米粥时放些小苏打，尼克酸就能释放出来一半左右。同时，小苏打还可帮助保留玉米中的维生素B1 和维生素 B2，避免营养损失。
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