海蛎子的营养价值海蛎子的营养价值及功效与作用 _经验知识

因此，常吃海蛎子有助于预防和改善贫血问题此外，海蛎子中的氨基酸维生素B12烟酸钾元素等其他微量元素含量也都不低，但热量脂肪含量却不高，可见海蛎子的营养价值确实很高，可以迅速为机体补充多种必须的营养素温馨。
【海蛎子的营养价值海蛎子的营养价值及功效与作用】生蚝，属于牡蛎科，常被叫做ldquo牡蛎rdquoldquo海蛎子rdquoldquo蚝仔rdquoldquo牡蛤rdquo等生蚝不仅肉肥爽滑味道鲜美，还营养价值丰富在国内，其常被誉为ldquo海洋牛奶rdquoldquo男人的。
生蚝别名牡蛎海蛎子蚵仔等，属生蚝科或燕蛤科，是双壳类软体动物，主要分布于温带和热带各大洋沿岸水域生蚝是能够生吃的贝类，被称为“海洋的牛奶”，是人们喜爱的滋补食物那么生蚝的功效与禁忌有哪些呢，下面。

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牡蛎的营养价值 1牡蛎是一种高蛋白低脂肪容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础2干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%脂肪7%~11%肝糖原19%~38%此外，还。

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从而能减轻胰腺负担，故对糖尿病十分有益牡蛎中高含量的牛磺酸，颇为营养学家及临床学者所重视牛磺酸是一种含硫氨基酸，具有多种生理活性其对婴儿的视网膜和中枢神经的正常发育具有重要的生理作用。

海蛎子的营养价值 海蛎子的营养价值及功效与作用

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