孙俪助理减肥食谱孙俪助理减肥40斤食谱( 二 ) _经验知识

而且胡萝卜是含有非常多的维生素的，它对于我们的身体是有很大的好处的，因为人在减肥的时候，由于摄入的含量减少了，还有可能会造成营养不良等等问题。但是通过胡萝卜的摄入，我们可以吃到很多人体需要的维生素和膳食纤维，这就会平衡我们身体里面的营养需要。对于身体中的营养摄入是非常关键的，通过吃小小的一根胡萝卜就可以满足身体需要，不会因为减肥而变得面目蜡黄，不会让我们头晕目眩，所以胡萝卜不仅可以保护我们不被油脂侵扰，也可以保护我们的身体健康。所以说吃胡萝卜对于减肥是真的有很大的效果的，如果说你想要减肥的话，不妨也学着尝试做孙俪的减肥萝卜餐。，
孙俪经纪人减肥甩肉72斤分享其一周减肥食谱;孙俪经纪人郭思的身材肥胖，而今从“XXL”变成“M”尺寸，狂甩肉36公斤，让网友们纷纷求绝招，郭思说她的减肥秘籍就是“控制自己的嘴”，下面就为大家分享一周减肥食谱!
孙俪经纪人减肥前后对比照
近日，孙俪经纪人减肥疯狂甩肉36公斤从“XXL”变成“M”尺寸，如此大的成效引来网友纷纷求绝招。
孙俪
经纪人
郭思
的回答可能要让许多女孩们失望了!她表示其实就是学会“控制自己的嘴”，她就是不吃晚饭、少吃主食，一点一滴的努力下就成功甩肉36公斤。而
孙俪
看后也大夸经纪人很厉害，直呼她是新一代“励志姐” 。下面就来看一周减肥食谱!
排名天
早餐:2片面包，200克酸奶1杯
午餐:10个水饺，1杯姜茶，1个橙
零食:1个红萝卜(大小不限)
第二天
早餐:2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶
午餐:1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子
零食:2个大番茄
晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓
第三天
早餐:1罐八宝粥，1个煮鸡蛋
午餐:1份炒米粉，1碗紫菜汤，1个苹果
零食:2根小黄瓜
晚餐:1个肉包，小米粥1碗，1根香蕉
第四天
早餐:1个包子，500ml果菜汁
午餐:1碗炒米饭，1份西红柿鸡蛋汤
零食:1个甜椒
晚餐:1份凉面，1个茶叶蛋，1个猕猴桃
第五天
早餐:1份三明治，200克酸奶1杯
午餐:1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄
零食:15颗杏仁
晚餐:1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉
第六天
早餐:4片全麦苏打饼，1个苹果
午餐:1碗炒米饭，1份玉米浓汤
零食:1个大番茄
晚餐:1份炒豆腐，1根香蕉
第七天
早餐:1个蛋挞，1份麦片粥
午餐:1个包子，1份蔬菜沙拉，8颗草莓
零食:15颗腰果
晚餐:1个三角饭团，1份蔬菜汤，1个橘子
孙俪经纪人郭思的身材肥胖，而今从“XXL”变成“M”尺寸，狂甩肉36公斤，让网友们纷纷求绝招，郭思说她的减肥秘籍就是“控制自己的嘴”，下面就为大家分享一周减肥食谱!
孙俪经纪人减肥前后对比照
近日，孙俪经纪人减肥疯狂甩肉36公斤从“XXL”变成“M”尺寸，如此大的成效引来网友纷纷求绝招。
孙俪
经纪人
郭思
的回答可能要让许多女孩们失望了!她表示其实就是学会“控制自己的嘴”，她就是不吃晚饭、少吃主食，一点一滴的努力下就成功甩肉36公斤。而
孙俪
看后也大夸经纪人很厉害，直呼她是新一代“励志姐” 。下面就来看一周减肥食谱!
排名天
早餐:2片面包，200克酸奶1杯
午餐:10个水饺，1杯姜茶，1个橙
零食:1个红萝卜(大小不限)
第二天
早餐:2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶
午餐:1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子

孙俪助理减肥食谱 孙俪助理减肥40斤食谱( 二 )

孙俪助理减肥食谱孙俪助理减肥40斤食谱( 二 )