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14、产后三十天能吃些什么产后三十天就是我们俗称的坐月子，坐月子可以追溯至西汉礼记内则，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过 。
15、此外，鉴于因分娩所导致胃肠肌张力及蠕动的减弱还需要一周左右的恢复期，因此，医师产妇在产后一周之内不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等营养汤汁，只有适时适量地摄入高营养汤汁，才能有效地***泌乳进食规则 #8226少食多餐1日进食5 。
【产妇能吃 产妇能吃韭菜吗】16、2营养汤鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进乳汁分泌以及产妇身体康复猪蹄汤鲫鱼汤具有通经下乳的作用，此外排骨汤牛肉汤等亦可轮换食用3红糖红糖含铁量比白糖高1~3倍妇女产后失血较多，多吃红糖可以促逬红细胞 。

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