【月子油 月子油是芝麻油好还是胡麻油】因为亚麻籽油中富含的不饱和脂肪酸α亚麻酸，不仅可以缓解妈妈的孕傻，对宝宝的大脑也有好处而且α亚麻酸可能预防产后抑郁，促进脂肪的分解，帮助妈妈恢复身材是非常适合产后吃的油，所以也叫“月子油” 。

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可以降低体内胆固醇清除体内的超氧化物具有很好的抗缺氧抗疲劳效果，提高人体免疫力使皮肤变得细腻弹性有光泽2胡麻油一般建议坐月子期间，胡麻油是首选的食用油建议女性在月子期间的食用量为每天25到50克 。
2低血压者不宜食用葵花籽油因为葵花籽油具有降血压，疏通血管的功效，因此低血压的患者较好也不要食用，否则会加重病情坐月子注意事项如下1保持会阴清洁，多排尿不憋尿如果产时或产后有导尿留置尿管或分娩过程中 。

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另外橄榄油中不饱和脂肪酸，能有效减少脂肪的摄取，对于产后体重控制有不错的效果第三种是山茶油茶油的好处是非常多的，如能帮助胃肠道消化，以及具有很好的养颜乌发清热解毒润肺祛火以及止痛的功效，而月子期间产妇 。
山茶油的油酸降低胆固醇，预防三高油酸被称为人体血液的清道夫，它能有效的清除血液里的坏胆固醇低密度脂蛋白胆固醇，从而增加好胆固醇高密度脂蛋白胆固醇的含量因此山茶油被称为“月子油”“长寿油”#8964 。
月子油在福建这一带的话，是茶油，孕妇产后食用茶油七 善不仅可提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝孕妇在产后食用后还有助 。

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