肾病预防肾病预防小知识ppt简短 _经验知识

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预防肾病的日常保健方法?冬天注意保暖
调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是洗肾的新病人，都远超过其它季节，主因低温下血管收缩，血压窜升。小便量减少。血液凝结力变强。容易使肾脏出问题。
2、不乱吃药
许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。
3、不暴饮暴食
吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有额外的电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。
4、治疗感冒
若感冒去了又来，或是感冒后。有高血压、水肿、解小便有泡泡。较好找肾脏科医生做筛检。
5、适量饮水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。
6、控制糖尿病和高血压
血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化。而肾脏就是由数百万个微血管球组成。血糖血压控制不好。肾脏坏得快。
7定期检查
较好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查。女性怀孕时肾脏负担会加重。应该监测肾功能。以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。
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如何预防肾脏病？在整个全中国大概10个人里面就会有1个是慢性肾脏病的，所以我们要做的就是把这些健康的人群或者是已经慢性肾脏病早期的人群，进行一些预防措施，让他不要出现慢性肾脏病，或者不要进展到很严重的慢性肾脏病。具体如下：
【肾病预防肾病预防小知识ppt简短】1、保持健康的生活方式：包括低盐低脂的饮食、适当的有氧运动、多饮水，这三个很简单的手段肯定对预防慢性肾脏病，甚至是延缓慢性肾脏病的进展很有效；
2、如果有吸烟的病人，我们劝病人是尽快戒烟，因为吸烟会导致血管的收缩，肾脏本身就是血管的组织，整个肾脏充满了大量的血管，如果血管收缩之后是可以引起甚至加剧慢性肾脏病的进展的，所以要求患者尽量不要去吸烟，甚至是戒烟；
3、避免过度的蛋白质摄入，就是我们常常说的大鱼大肉，它可以导致过量的氮负荷，加剧肾脏的负担，可引起甚至加剧慢性肾脏病的进展。
肾病的保养和预防注意什么一是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸毒,澄清尿液酸毒,从而真正的保护肾脏。二是,参加有氧运动,适当锻炼身体,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而预防肾病的发生。第三,保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,从而预防肾病的发生。第四,生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。容易患糖尿病。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使肾病远离自己。第五,远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化,使得肾病有机可乘。第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。第七,肾病患者应禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年,如对具体情况不清楚,一定要及时询问医生且遵医嘱。

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