如何治疗痛经如何治疗痛经较快方法( 二 ) _经验知识

14、大部分原发性痛经可以通过止痛药有效缓解止痛药应在月经开始时或疼痛开始时服药，并且应先仔细看药品说明书另外，推荐饭中或饭后吃有些人可能会问，我既不想吃止痛药，又不想疼得死去活来，还有什么方法可能缓解1 。
15、缓解痛经的较佳方法1放松心情，避免焦躁情绪心情愉悦使气血畅通，促进经血的顺利排出相反，精神紧张会加剧疼痛2注重饮食，保证充足的营养要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质，杜绝饮酒生冷及。
16、***三阴交穴，这样的方法不仅可以保护***和卵巢，同样也可以缓解月经带来的疼痛3艾叶泡脚现在市面上有很多艾叶，每次泡脚之前可以加艾叶煮熟，进行20分钟左右的泡脚，不仅可以改善体虚，对痛经也有一定疗效。
17、因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚未孕的女性，可能的病因是***内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经。
【如何治疗痛经如何治疗痛经较快方法】18、3伸展放松练习瑜珈，做弯腰放松等肌肉伸展活动可缓解痛经4均衡营养多吃蔬菜香蕉鸡肉鱼肉，少吃甜或咸的食物，不吃生冷食物5药物治疗痛经时，可服用解痉镇静药物但不能经常使用，容易出现药物耐受。

如何治疗痛经 如何治疗痛经较快方法( 二 )

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