产妇吃藕产妇吃藕粉的好处和坏处 _经验知识

剖腹产产妇在生产之后是可以吃莲藕的，在坐月子期间女性朋友们一定要注意饮食的均衡，莲藕属于生冷的食物，但是莲藕中含有很多的营养成分，所以在产后孕妇适当的吃莲藕是有好处的尤其是对于一些女性在产后可能会出现食欲不振的。

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在坐月子的时候不建议孕妇吃藕汤的因为藕是属于生冷的食物的，月子期间如果吃生冷的时候，有可能会影响到孕妇身体正常恢复的所以为了孕妇饮食结构能够均衡，所以建议如果想要吃藕汤的话，可以在生完孩子后两周左右之后再。
【产妇吃藕产妇吃藕粉的好处和坏处】

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维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
产妇在坐月子期间可以吃藕藕是一种温和的食物，富含淀粉，维生素C，还含有蛋白质不仅产妇可以吃，而且等孩子长到添加辅食的阶段时，藕也是不错的选择莲藕具有保护人体的胃肠粘膜的作用，可以用莲藕炖汤，这也有助于下奶。
产妇能吃藕，但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后12周后再吃藕可以逐淤另外脾胃消化功能低下大便溏泄的产妇不宜生吃生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨。

产妇吃藕 产妇吃藕粉的好处和坏处

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