孕妇预防感冒孕妇预防感冒喝什么 _经验知识

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秋季孕妇该如何预防感冒？现在正处于夏秋交接之际，所以很多身体比较虚弱的人都会比较容易感冒，特别是对于孕妇来说，因为孕妇的身体本身就是比较脆弱的，所以在这样换季的时候是非常容易感冒的。但是孕妇在感冒的时候又不能随意吃药，因为药物会对胎儿产生伤害，所以很多孕妇在秋天的时候都不敢出门，害怕会被冻感冒。但是如果长期不出门的话，在家里也会容易导致体质虚弱的，所以必要的时候还是要出门走走增强体质。只要做好预防工作，就不会容易感冒。
孕妇在平常可以多喝一些红糖姜水，因为红糖里面是有非常多的营养元素的，搭配上生姜是可以很好的起到驱寒的作用的，所以孕妇可以经常喝一些生姜红糖来预防感冒。而且平常要多服用一些含锌的食物，像是肉类，豆类，葵花籽，因为这些食物里面是含有比较丰富的锌元素的，锌可以保护我们的呼吸道，所以也能够起到很好的预防感冒的作用。
因为牙齿里面是含有非常多的食物残留的，这些食物残留会滋生很多的细菌，也会导致很多口腔问题从而导致人生病，所以在平常可以用盐水漱口也是可以起到杀菌的作用的。虽然孕妇在怀孕的时候身体非常的脆弱，但是也不要经常躺在床上或者是在家里休息。适当的做一些运动也是可以增强孕妇的体质的，这样也可以增强孕妇的免疫力和抵抗力，身体素质增强了自然就不容易感冒了。
虽然秋天可能会比较冷但是也要注意按时通风，这样才可以让家里保持干净清爽，不容易滋生细菌。而且多呼吸新鲜空气也会让人的身心比较舒畅，对于孕妇的身体和心情都是非常好的。

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孕妇如何预防流行性感冒？流行性感冒具有很强的传染性，孕妇的身体比较特殊，在怀孕期间要特别小心不能生病。流行性感冒传染的快，发病的几率也很高，孕妇要特别小心，要提前做好准备。近期流感非常严重，孕妇该如何预防流行性感冒呢？
一、孕妇如何防止感冒！
1.个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部含漱，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
2.空间消毒法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入喷雾器，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2-5毫升，老式房屋每间按50-100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150-250毫升。
3.住宅熏蒸(煮)法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍。食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250-300毫升，连用5天。
4、尽量不去人员比较密集的公共场所。
在这两种空气消毒法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。
二、预防感冒的小窍门
【孕妇预防感冒孕妇预防感冒喝什么】1、在保温茶杯内倒入42左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

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