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6、坐月子期间 ， 家人对月子餐食谱及顺序都很关注 ， 总是想给新妈妈较好的营养但有时不正确的过多的补充其实也是对产妇的伤害所以 ， 我们应该了解正确的月子餐食谱及顺序 ， 这样才不至于越补越差不正确的月子餐食谱及顺序；豆腐怎么烧才好吃呢厨师长做的这道“葱烧豆腐” ， 家常做法 味道不一般 ， 营养又好吃 ， 而且简单易学 ， 懒人必备哦这道菜也有视频教程版 ， 大家可以进去我的头条号观看 ， 下面我们先来看看具体做法吧 食材大葱4根 ， 盐5克；你好 ， 坐月子期间需要保证足够的营养摄入 ， 保持荤素搭配 ， 营养均衡 ， 选择吃一些清淡与营养好消化的食物为主 ， 比如豆制品鱼类瘦肉青菜水果虾类蛋类奶类等食物因为此时身体比较虚弱 ， 需要慢慢的调养在饮食上其实 。
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