轻断食减肥食谱 北精协和医院轻断食减肥食谱( 三 )


③轻断食期间 , 并不是就不可以喝水 , 所以我们一定要注意水分的补充 。
④断食期间并不意味着就可以不运动 , 可以适当的进行强度较小的运动 , 切记不可剧烈运动 。
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