情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压公需课答案 _经验知识

众所周知，现在生活节奏快、工作压力大。下至基层员工、上至公司老总，每个人都在承受着各种各样的工作压力。
强者不仅承压能力强，甚至能变压力为动力勇往直前，大神请受俺一拜。
而弱者因为压力一直得不到释放，日积月累的长期处于亚健康状态，久而久之就会使心理或生理上发生病变、甚至自残、***或猝死。阿弥陀佛！

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“生命自会找到出路”，所以介于这两个极端之间的人，特别是那些稳定的“中间派”，他们都有给自己减压的妙招，下面这些就是我见过的“降压药”，免费奉上，拿走不谢！
某车间主任，因管理制度及人为原因上下两头受气，工作压力可想而知。但不管工作上出什么状况，他一个周末就能调整好状态，他的绝招就是钓鱼。
他从不去鱼塘钓，而是去河流或湖里钓。当他甩钩之后，感觉自己就是鱼漂，整个世界只剩下水在波动，压力也被这水波一点点的侵蚀掉。
某老板，来自市场的压力、竞争对手的压力、以及下属的不给力常让他大发雷霆，结果是精英被骂跑了、身体也垮了。

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在养病期间他开始学习书法，开始是心静不下来、字也写不好。后来在很生气要爆发的时候就去写字，等字写好了心也静了，这时再继续处理事情。再后来他发现字也是有情绪的，现在他已经不需要用写字来控制情绪，但也离不开写字了，他觉得写字能缓解压力，释放自己的负能量。
一美女销售精英，工作“累”的时候皮肤也差，还会长痘。后来她找到了适合自己的减压妙招：旅游和购物。
她常利用出差时的周末到处逛逛，当然不会空手而归啦，她家到处都有不同地方特色的工艺品。
她的理论是：有些钱挣得不开心就要花掉，而且要花在自己喜欢的事情和冬西上。
老婆特别赞成这种解压方式，我感到钱包在发抖。
某平面设计师，一个爱打游戏的大男孩。在被领导或客户折磨的头顶冒烟时恨不得杀人，于是乎他特别钟爱那些仿真性高的射击游戏，不管输赢只要痛快。工作中的所有不愉快都可以在游戏里用子弹解决，据说他的电脑桌面是颗飞行的子弹。
呵呵，现在终于有正当理由打游戏了。老婆，我压力山大……
另一个老板，也有压力下的暴脾气，他曾经为此苦恼。
一次在办公室刚接待完客户，下属来汇报的工作顿时让他火冒三丈。刚要发作看到旁边茶桌上的茶具，于是他压下火气，像接待客户一样请下属喝茶，然后简单安排了工作。
他为自己能克制住脾气而吃惊，并且这次体验让他惊讶的发现如此解决问题下属的表现比预期要高很多。
现在他教育我们：客户和员工都是你的财神爷，不同之处是员工是帮你挣钱的、客户是为你变现的。
就列这几个有代表性的吧，写多了你看着眼睛也累。
如果你还在用喝闷酒抽闷烟的方式解压，不妨试试上面的方法。
【情绪管理与职场减压情绪管理与职场减压公需课答案】如果你有更好的解压方式，请在留言中分享给大家，独乐乐不如众乐乐嘛。

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