16、回答可以吃的，由于菠菜里含有草酸，会和钙结合生产草酸钙，影响钙的吸收，但是菠菜煮过之后能去除大量的草酸，这要就没多大影响了 。
17、产妇可以吃菠菜，吃什么冬西要适量，营养要均衡就可以菠菜可为产妇提供丰富的维生素和矿物质丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎夜盲症等维生素缺乏症的发生菠菜中含有大量的抗氧化剂，如维生素E和硒元素等，具有抗 。
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