孕妇吃保健品孕妇吃保健品钙片好还是药物钙片好( 二 ) _经验知识

虽然我生了宝宝但是我整个孕期没吃啥保健品呀这个看每个人身体吧，需要吃的话一定得吃，不需要吃的就每天喝牛奶，吃核桃，多吃水果蔬菜膳食均衡但是我周围的朋友因为自己吃不下饭，导致胎儿过小所以都吃的孕妇。
这类保健品大多不适宜儿童吃孕妇在选这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃 3以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品如人参鹿茸灵芝银杏乌鸡鳖等这类保健品不。
孕妇可以多吃以下食物1鸡蛋对大脑发育至关重要，鸡蛋是蛋白质和铁的重要来源，对增强记忆力和终生能力起关键作用2沙丁鱼能够促进大脑的发育，提高记忆力和智力沙丁鱼富含DHA ，能够促进大脑和中枢神经系统的成熟，有益。
二怀孕早期可以吃DHADHA是胚胎脑部发育所需要的重要营养物质，可以促进胚胎脑部的发育三孕中晚期需要补钙补铁补钙常用钙片，比如钙尔奇如果有贫血，需要吃补铁的药物或者保健品，比如多糖铁胶囊复方阿胶浆阿胶。
其实孕妇可以吃的营养品有许多，但是基本的营养补剂还是是蛋白粉，蛋白质可以说是生命的“起源” ，是维持身体更新能量的必需营养素所以，孕妇可以吃蛋白粉来为身体额外补充下蛋白质而且孕期很容易出现呕吐等情况，所以消化。

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