产妇可以吃什么水果刚分娩的产妇可以吃什么水果( 二 ) _经验知识

产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振口干舌燥饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲帮助消化另外，山楂有散瘀活血作用，能排出***内的瘀血，减轻腹痛END 坐月子吃水果的注意事项 1 不要吃太多偏寒凉性的水果。

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从中医角度讲分为寒凉型甘平型和温热型水果三类寒凉型柑橘香蕉梨柿子西瓜等甘平型苹果杏等温热型枣桃子栗子荔枝樱桃等除了寒凉型水果是产妇不宜选用的外，其余都可以适当地摄入。
产妇在刚生完后水果少量的吃点就可以，应该注意多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥鸡蛋羹等等，有利于提供较多的水分，利于消化吸收，缓解生产过程中导致的身体疲劳产妇可以在产后几天再适当的加些肉类鱼虾蔬菜。
产妇坐月子可以吃什么水果受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃事实上我们鼓励坐月子适当吃水果因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化。

产妇可以吃什么水果 刚分娩的产妇可以吃什么水果( 二 )

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