缺钾吃什么缺钾吃什么肉补的较好 _经验知识

香蕉橘子橙子，各种深色的蔬菜，茄子青椒，还有一大类坚果类食物，都含有丰富的钾质因此我们在自然食物中补钾，一点都不难，但是要明确您的病因，什么原因让您的钾发生了低钾，来补充才是较有帮助的。
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含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣柑桔柿子杏子以及猕猴桃刺梨。
你好，身体缺钾可以吃以下食物都是含钾很高的，有香蕉，芋头，土豆，豆腐，芒果，红枣，南瓜，红薯，白菜，娃娃菜，柚子，苹果，雪梨，柑樜，鸡蛋，鹌鹑蛋，山药，海带，紫菜，绿茶，小白菜，油菜，香菇，牛奶，小米，苦荞米。
2豆腐皮每100克豆腐皮中含钾高达877毫克除此，蛋白质氨基酸含量也很高，孩子常吃能提高免疫能力，促进身体和智力的发展老年人长期食用可延年益寿豆腐皮还易消化吸收快，妇幼老弱皆宜切丝凉拌，或卷菜。
能吃1芒果芒果富含维他命AC胡萝卜素钾粗纤维等，维他命A含量在所有水果中是数一数二的高，维他命C则是香蕉凤梨的两倍而维他命AC都是重要的抗氧化营养素2桂圆桂圆在水果中属于热量较高。

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一个人要想身体健康，那就必须满足身体对钾元素的吸收当人体出现缺钾，会带来很多危害所以今天小编想分享的话题就是，缺钾都有哪些症状平时的饮食需要吃什么有什么特别注意的一缺钾都有哪些症状缺钾的患者会出现。

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