【产妇补气血 产妇补气血食材】所以要通过食物进行补充，比如说像大枣，山药，桂圆等，还有鸡肉，鱼肉，动物，肝脏，血制品等还有就是山药，当归，党参，冬虫夏草等，以上食物通过煲汤，可恢复产妇气血功能还有当归生姜羊肉汤适量生姜水煮羊肉去腥，与 。

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1紫米黑米等食物中含有丰富的铁质，补血的效果更好2猪肉鳝鱼乌贼海参蛤肉带鱼等富含蛋白生物碱的食物则有利于补血3阿胶炖瘦肉 阿胶是一种对女性极好的补品，含有各种蛋白质氨基酸钙质等，可以 。
产后补气血可以多吃红枣阿胶菠菜红糖动物肝脏瘦肉龙眼桂圆等食物，能够起到补血益气的作用但也要多吃富含钙质蛋白质维生素的食物，多吃水果能够促进铁元素的吸收，从而补血的效果更好不仅如此，水果还能 。

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只要女性朋友生完孩子之后，一定要多吃一些有营养的食物，因为怀孕妇女在整个生产过程中都会让女性朋友失去体力，消耗十分多的血气，那么，孕妇在做月子期间吃什么补气血呢？接下来我们就一起来了解下你们的情况吧做月子补气血吃 。
中医学认为恶露为血所化，产后气血两虚或瘀血停留，均可导致恶露不断若是气血亏虚而言产妇体质素弱，气阴不足，产时失血耗气，正气愈虚或产后操劳过早，劳倦伤脾，气虚下陷，不能摄血都会引起产后恶露不绝主要表现为产后 。

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