月子吃什么月子吃什么蔬菜比较好 _经验知识

多吃高蛋白的食物，肉类，鸡蛋，鱼等，维生素类也要补充，像一些蔬菜类，水果不要吃寒凉的水果主要是在月子期间，孕妇的身体恢复需要高蛋白，奶水的充足也需要高蛋白，另外要多喝汤，这样奶水才会更多吃姜也是一方面，为。
女人坐月子吃什么较好，不能吃什么，这都有讲究的，以前的老人总是告诫产妇们，不能吃蔬菜水果，要吃滋补食品，这样身体才好的快，在科学坐月子的今天，产妇是提倡吃新鲜的蔬菜和水果的，除了一些寒性蔬菜水果外由于有的。
以下就分产后三阶段做进补的介绍坐月子吃什么排名阶段排名周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出因此，排名周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净中医师建议主食可以。

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坐月子期间吃哪些冬西较好1容易消化的食物在产后一个星期内，产妇较好吃一些流质食物，这样就更容易消化，不会增加肠胃负担产妇可以吃一些鸡蛋粥，瘦肉粥，鸡肉粥，面条等食物这些食物都比较容易消化，而且也有营养。

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【月子吃什么月子吃什么蔬菜比较好】3小米小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并***肠蠕动，增加食欲4米酒+老姜+麻油自古以来，坐月子的食补都有使用米酒老姜和麻油来烹调食物的传统老姜的功用在于。

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