钙片什么时候吃较好瑞舒伐他汀钙片什么时候吃较好 _经验知识

其实很多患者在门诊，包括在网络当中的咨询都会提到，到底什么时候吃钙片较好其实不能够一概而论，需要根据不同患者的情况，不同的身体状态来选择较佳的补钙的时间需要考虑几个因素，排名个因素就是人体对于外源性的钙质。
【钙片什么时候吃较好瑞舒伐他汀钙片什么时候吃较好】晚上睡觉前一到二小时吃效果较好，因为晚上睡觉后人体钙的流失达到高峰期，晚上补钙效果较好。
被人体迅速吸收安全性不消耗胃酸，对肠胃无***，无任何毒副作用，安全高效不宜症无我也是看网上说的，我觉得药补不如食补所以合理膳食比较好，这个也是网上看的也不准众说纷纭。
1所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石2有专家指出，补钙的较佳时间是在每天临睡前。
建议诸位在吃钙片的时候，建议可以迟早分批和食物一同服用，比较之下那样的吸收率会更好一些另外，饭后或是睡前一个小时服食钙片还可以非常好的提高吸收率吃饭的环节中可以促进胃中胃液的代谢，那样就会更有益于对于钙的。

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夜间的低钙血症会***甲状旁腺激素分泌，使骨钙的分解加快如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“弹药”，减少体内骨钙的缺失钙还有镇静作用，有助于睡眠但吃完钙片就睡，易增加尿路结石风险，较好在。

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