Calm 是个比较老牌的冥想软件,内容足够丰富,即使不付费也不影响体验,有很多免费课程 。不像有些 App 免费课程就 1、2 个,还藏得超级深,翻好久才能找到 。而且 Calm 还提供了呼吸指引功能,帮助你调整呼吸平静下来 。
Time Out 是 @Zac 的推荐,这些生活小技巧和站立提醒 App,能帮助你避免久坐,超级好用 。Time Out 会在后台静默运行,不用管也不用每次启动,到时间后就会提示休息 。比较人性化的是,Time Out 虽然是全屏提醒,但是可以暂时继续手头的工作,窗口不会被切换,但是鼠标不能再点击 。
Time Out
举个例子,我本来在写文章,15 分钟后 Time Out 提醒我休息 10 秒 。此时,我正在码字,句子写了一半 。虽然屏幕会变暗,但是我依然可以从容的把这句话写完再休息一下,不用担心思路被打断 。而且全屏提醒的好处是,不会忘记休息,以前用番茄钟,出现提醒后想着先写完,然后就把番茄钟给忘了 。
Q4. 推荐一个让生活更美好的物件?
绝对是 Kindle,没有之一 。
Kindle
现在回忆起来,人生的转折发生在买了 Kindle、阅读量直线上升以后 。像 Kindle 这种很纯粹的电子设备并不多,值得好好珍惜 。其他设备或多或少都有其他功能,往往会分散注意力,没法好好读书 。另外,Kindle 对于身在海外的朋友非常实用,基本上是获得中文读物的较快较全面较可靠的途径 。
我有一句出门必备口诀,伸手要钱(身份证、手机、钥匙、钱包),后来发展到了「伸手要钱水 Kindle」(水、Kindle),Kindle 的重要性可见一斑 。
「书中自有黄金屋」这句话完全正确,我目前 90% 的收入来自通过读书自学获得的技能(投资),「失败的投资者有一大共性,书读的太少 。」
Q5. 分享一下改善生活的小习惯 。
在工作中迎接日出
试着享受等待的时光
我喜欢早起,较开始是被逼无奈,后来喜欢上了这种感觉 。在工作中感受窗外一点点变亮,看着太阳升起,有种说不出的惬意和从容 。配合前面说的 123 原则,往往在中午以前就能搞定绝大部分重要任务 。
日常大部分时间都是在等待中度过,只是很多时候,等待被认识是浪费 。对我来说,等待是难得的独处和思考时间,只要有书在手,等待就可以变成一件很惬意的事情 。所以,我很喜欢路上通勤,工作上下班往返近 4 个小时是很值得珍惜的时间;与别人约好的时间,我常常会提前 30~60 分钟到,找个位置坐下,等着约定的时间到来 。
提前到并等待,除了可以营造一段独处的时光,还可以创造一种主场的感觉 。即使是去拜访他人,早到半个小时也足以在潜意识中构建起一种归属感,好像你是主人,等着客人登门拜访,从容不迫 。
Q6. 说一个你很喜欢、但还少有人知道的 App 。
混沌大学是我用过的较贵的付费订阅,每年 1000 元,但是绝对物超所值 。仅仅 2017 年李善友(创始人)的开门课价值就不止 1000 元,所以我又提前追加了一年的订阅,以防涨价 。
较初了解到混沌大学是从投资群的前辈,凡是订阅过的评价都相当高 。很多投资者都喜欢芒格(巴菲特的搭档),甚至认为芒格的思想深度要高于巴菲特;碰巧(也许不是巧合),李善友也极为推崇芒格,所以价值观吻合的非常好 。读过芒格的《穷查理宝典》再去听李善友的开门课,那感觉,我说不出来,反正「醍醐灌顶」都还不足以形容 。
(一不小心,写成硬广了……)混沌大学课程内容涵盖商业、科技、美学等方方面面,每堂课的讲师通常是一些公司的 CEO 或者高管,比如猎豹 CEO 傅盛、蔚来汽车创始人李斌、人工智能教父 Michael Jordan、前阿里副总裁干嘉伟,课程内容很有水准 。
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