4、纳豆
纳豆是日本妹子们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长瘦的食物之一;将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧 。
5、柿子干
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柿子干甜腻可口，对于想瘦脸又爱吃甜食的女生们，它将是一个较佳选择！它营养价值很高，一个柿干的维生素C，基本就满足一天所需用量的一半，而且还帮助肠胃消化 。但食用时要注意不能与海带、紫菜、萝卜等同食哦 。
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