秋冬季传染病预防知识秋冬季传染病预防知识演讲稿( 二 ) _经验知识

冬季预防传染病小常识一、开展爱国卫生运动
要搞好室内外卫生,室内经常通风换气,保持空气清新;经常晒洗衣物及被褥。搞好粪便管理,清除垃圾,疏通污水沟,消灭蚊蝇孳生地,采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。
二、做好饮食卫生
不暴饮暴食;不吃***变质食物,不吃生冷不洁食物,不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物;不吃生的或未煮熟的食物;隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗涤消毒;生吃瓜果要削皮,喝开水不喝生水,碗、筷等餐具要严格消毒,生熟刀板要分开;传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。
三、养成个人良好的卫生习惯
讲究个人卫生,要养成饭前便后洗手、外出归家和拿钱钞后。要洗手的良好习惯。不随地吐痰,不随地大小便。日用品常进行日照消毒和适当处理;加强个人卫生和个人防护。勤洗手、勤洗澡、常刷牙,纠正不良学习习惯。
四、及时发现和控制传染源
发现病人或可疑病人,要早报告、早隔离、早治疗,防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消毒,粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。
五、加强个人防护
1、疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所去,尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。2、随时关注天气预报,注意气候变化,随时增减衣服,避免淋雨、受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病原体容易侵入。3、加强体育锻炼,特别是户外锻炼,如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。平时增加户外活动,多晒太阳,以增强体质,提供机体抗病能力。4、注意生活规律,保证充足睡眠,补充营养。充足睡眠能消除疲劳,调解人体各种机能,增强免疫力。要注意饮食均衡,保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶水,保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病。
六、免疫预防
流行季节前可进行相应的疫苗预防接种,如流感、肺炎、流脑等疫苗。
我们该如何预防秋冬季传染病？随着十月的到来，我们也逐渐感受到了秋天的气息。人们的衣服也已经从短袖变成了各种外套，气温在不断降低。秋冬季节将夏日的酷暑带走，留给了我们秋天的凉爽。但与此同时，秋冬季节也是传染病高发的时期。那么，我们该如何更好地预防秋冬季传染病呢？
排名点，我们要注意个人的卫生和所处的环境。秋冬季节的传染病大多以呼吸道传染病为主。由于秋冬季节早晚温差大，并且空气较为干燥。因此，这就催生了很多细菌的产生和传播。我们无法完全避免细菌的产生，但是我们可以从自身做起让自己更少的接触到细菌。因此，我们要勤洗手勤洗澡，并且要勤换衣物。从而，才能保证我们个人的卫生。这样才能更好地防止我们与病菌进行接触，从而更好地避免感染疾病。同时，我们不仅仅要注意个人卫生，也要保持自己生活的环境干净卫生。我们每时每刻都在和外界环境进行接触，因此周围环境的卫生状况与我们的健康息息相关。因此，我们要做到勤通风并且多打扫卫生。只有这样，我们才能保证我们生活的环境较为干净。因此，我们才能更好地避免接触到细菌，从而更好地预防秋冬季传染病。
第二点，我们要提高自身免疫力，从而预防疾病。很多时候我们患上感冒或者其他疾病并非因为该疾病较为严重，而是我们自身免疫力太过低下。从而无法抵御一些较为轻微的细菌，因此就更加容易感冒。因此，我们必须提高自身的免疫力。所以，我们在日常生活中，要多进行体育运动并且多吃一些水果蔬菜。只有这样，我们才能提高自身的免疫力，从而更好地预防疾病。

秋冬季传染病预防知识 秋冬季传染病预防知识演讲稿( 二 )

秋冬季传染病预防知识秋冬季传染病预防知识演讲稿( 二 )