如何去身上的湿气怎样才能去身上湿气 _经验知识

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种冬西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种冬西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的。

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【如何去身上的湿气怎样才能去身上湿气】1食疗祛湿食疗可以有效去除湿气，且方便又实用建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿排毒消肿利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行常见的食疗方有薏米红豆汤冬瓜。

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有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种冬西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种冬西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对。
每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候较旺盛如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易。
湿气重的人都是饮食油腻缺乏运动的人，所以在日常生活要注意留心一下几个方面1不要直接睡地板地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛2潮湿下雨天减少外出3不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后。

如何去身上的湿气 怎样才能去身上湿气

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