4、连身体都能白呢 ， 而且皮肤好好 ， 我同学属于天生就黑的 ， 今天见到竟然也比原来白了 ， 好心动哦 ， 明天就去买另外避免吃黑色食物 ， 例如酱油什么的 ， 总吃颜色深的食物会变黑的哦~加油咱们一定也能白***嫩的；姐妹们在此注意的是一定要少吃甜食 ， 因为会加重姐妹们身体以及皮肤的衰老 ， 那我们应该吃什么呢每天吃什么能真实有效的让皮肤变好多喝热水 ， 当然有的人会说 ， 这不是渣男必备的一句话吗但多喝热水真的对皮肤好 ， 人都说；胡萝卜西红柿以及各种蔬菜中所包含的红黄橙各样色素 ， 如类胡萝卜素等 ， 可抑制黑色素的生成 ， 其功效远远高于增白化妆品使用的脂质熊果苷对苯二苷葡萄糖 类胡萝卜素等色素被肠吸收后 ， 会输送到皮肤里去 。
【吃什么对皮肤好 吃什么对皮肤好抗衰老】
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