吃什么对皮肤好吃什么对皮肤好抗衰老 _经验知识

1、不管是中药还是食疗，吃什么对皮肤好呢？不管是中药还是食疗，吃什么对皮肤好呢？展开 #xE768 我来答 8个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗？百度网友c32 20051003 · TA获得超过257个赞知道答主回答；一多吃水果对皮肤好 1苹果苹果的营养物质丰富，如果能坚持每天上午吃一个苹果，可以让皮肤变得更加光滑细腻2红枣“每天三颗枣，容颜永不老” ，所以女人经常吃红枣，可以补血养血，让皮肤变得越来越紧致，还能抑制；吃什么对皮肤好多吃水果水果蔬菜中含有对皮肤好的食物很多，那么对皮肤好的蔬菜水果都有哪些呢富含维生素和水分的食物下面就为大家详细推荐吃什么水果对皮肤好呢大家可以选择深绿色红橙色的水果，它们富含；根据皮肤的特性，可以适当地加以选择一些食物或饮食习惯，例如油性皮肤的人建议饮食就尽量清淡一些，避免辛辣高糖分高脂肪的食物，否则的会加重皮脂的溢出蜂蜜蜂蜜是美容佳品，常吃可以改善皮肤，延缓皮肤衰老，减轻皱纹；柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法徐静蕾皮肤是需要细致呵护的！ “小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻但是；吃什么对皮肤好皮肤科专家们为我们总结出了以下10种1西兰花它含有丰富的维生素A维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力有助于保持皮肤弹性2胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能减少；含有一种类似雌性激素的物质及维生素E ，常吃对保持皮肤细嫩延缓衰老有功效同时含有大量的粘蛋白，有促进健康防止疲劳使人精力充沛的作用地瓜中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品畜禽。
2、吃什么冬西对皮肤好？ #xE768 我来答 6个回答 #热议# 消费者***的正确姿势，你知道吗？从乾6A 20140714 · TA获得超过100个赞知道答主回答量122 采纳率100% 帮助的人109万我也去答题访问个人页关注展开；对皮肤好食物有芝麻萝卜樱桃豌豆莲花柏子仁松子仁冬瓜子茯苓菊花何首乌龙眼荔枝西红柿等1芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E ，对延缓皮肤衰老非常有益黑芝麻可做成乌麻散；常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩有光泽肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹增强皮肤弹性三文鱼其中的。

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3、它含有维生素C果糖葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素矿物质碳水化合物有机酸及蛋白质；吃什么对皮肤好呀？ #xE768 我来答 13个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释？都悌W4 推荐于20160529 · TA获得超过546个赞知道答主回答量208 采纳率0% 帮助的人788万我也去答题访问个人页关注；常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 7蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩有光泽 8肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹增强皮肤弹性。

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