怀孕八个月胎儿图怀孕八个月胎儿图男宝( 二 ) _经验知识

怀孕32周时，孕妈妈需要做一次b超，除了检查胎儿的生长发育情况，医生还会重点检查胎儿的胎位，如果这个时候胎位还是不正，孕妈还是有机会去纠正的，一般都是使用胸膝卧位法，不过一定要在医生的指导下进行。
32周了，有些医院从现在开始就要增加胎心监护，胎心监护可以直接了解胎儿在***里的情况，意义非常重大，而且检查时间不长，频率也和正常的检查是一样的，所以孕妈妈不要因为检查次数多而拒绝检查。
2.加强饮食
在怀孕28-32周是胎儿生长速度较快的一段时间，胎儿每周体重增长平均达到200-300克；
孕32周之后，到36周左右，胎儿的体重增长也非常快，平均每个星期可以增长200g左右。
胎儿生长速度快了，所需要的营养也就更多了，孕妈妈应该像之前那样，保持良好的饮食习惯，并且要加强营养，该补钙就要补钙，该补铁就要补铁。
孕妈妈现在可能经常感觉到饿，这是很正常的，饿了就吃，不需要等到饭点，在每两顿饭中间都可以适当吃一些小零食，比如说喝点牛奶，吃点水果。
32周的胎儿体重大约是2000克，如果检查出来胎儿体重正常，那么孕妈妈就不需要想太多，正常吃喝就好。
如果胎儿体重偏小，孕妈妈就要适当多吃一些能够长胎的食物，比如说榴莲，孕妇奶粉，红薯等。
如果胎儿体重偏大，孕妈妈就要控制饮食了，少吃点主食，多吃点菜，少吃点甜品，多吃点粗粮，控制好胎儿的体重。
3.适当运动
有些孕妈妈现在肚子已经非常大了，所以不愿意去运动，但其实现在才八个月，要是现在就开始不运动，无论是对胎儿还是对孕妈肯定都没那么好。
运动的好处非常多，尤其是对孕妇，可以促进血液循环，增加血液的含氧量，还可以避免孕妈妈变成胖妈妈，缓解便秘等等好处。而且孕妈妈如果经常运动，身体好了，不管是对顺产还是剖腹产都有一定的好处。
4.缓解不适
到了怀孕八个月的时候，很多孕妈会出现一些不适，比如说双脚肿起来了，腰很痛，假宫缩次数增加，耻骨痛等。
遇到这种情况，孕妈就要学会正确的缓解不适，比如说平时多走动一下，促进血液循环，增加骨骼的柔韧度，减少疼痛。
大部分的症状在产后都会消失，但是在孕期有部分孕妈妈还是比较辛苦的，如果很难坚持，较好还是找医生帮忙想办法，千万不要自己乱用药。
5.坚持数胎动
胎动，就是胎儿在***里健康的晴雨表，我们可以通过胎动去判断胎儿在***里的情况好坏。其实，关于数胎动，在怀孕28周开始，孕妈妈就应该开始坚持了。
即使在孕晚期，孕妈妈也不可能每天都去医院检查，也没有必要每天都去检查，所以坚持每天数胎动是较有效的方法啦。
在正常情况下，胎儿每个小时的胎动次数不少于3-5次， 12个小时的胎动次数不少于30次，如果孕妈妈胎动次数过多或者过少，比如说一个小时的胎动次数超过20次，或者少于3次，又或者说，胎动次数相对于前一天增加或者减少了50% ，这都有可能是胎儿缺氧了，孕妈较好马上去医院检查。

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