怀孕吃海参怀孕吃海参孩子会变黑吗( 四 ) _经验知识

预防胎儿畸形
海参含有孕妇需要的叶酸，而且含量丰富。叶酸是体内重要的甲基供体。较早了解到的叶酸缺乏危害是巨幼红细胞性贫血；较近认识到叶酸缺乏可导致胚胎神经管畸形（NTD）/先天性心脏畸形。
为胎儿提供钙质
胎儿骨骼和牙齿的钙化在2个月时即以开始，8个月后突然加速，于是便从母体血液中吸收大量钙以满足需要。如果孕妇缺钙，就有可能出现钙代谢平衡失调。而海参是一种含钙高的海洋生物，海参的内骨骼“骨片”主要成分是钙。通常孕妇多吃些海参，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。
为胎儿提供铁质
海参的胶质肉壁里含有丰富丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，能有效避免胎儿出生后缺铁性贫血。所以海参作为日常膳食，是补铁的可靠来源。
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