怀孕吃海参怀孕吃海参孩子会变黑吗 _经验知识

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孕妇吃海参的好处从备孕到受孕，再到马上要成为真正的孕妈妈，想到那小小的爱情种子，正悄悄的在自己体内成长着，变化着，这种感觉是不是很美妙呢？
那么整个孕期的营养就成为孕妇较关注的问题，在怀孕期间留意饮食的摄入，可以影响胎儿的生长发育，此时如果可以多吃一些对胎儿大脑构成有帮助的物质，那么胎儿也就相应的通过胎盘从母体得到了更多的营养。
孕妇吃海参好吗？
很多孕妇妈妈们会问这个问题，中科院2014年，组织了全国20多名顶尖医学、营养学专家，对孕妇吃海参好不好进行了课题研究，通过对10000名沿海周边的孕妈妈进行跟踪调查，食用海参的孕妈妈与不食用海参孕妈妈进行了对比。结果显示，食用海参比不食用海参的宝宝健康状况高30%，头发亮黑率高40%，患乙肝现象低10%，弱智率低15%，孕妈妈食用海参生育的宝宝存在缺钙现象为5%，并且奶牙超期不退。权威观点：“提升孩子智力，妊娠期是关键，孕妇吃海参补充胎儿脑黄金” 。
孕妇吃海参好吗
怀孕期间吃海参的好处真的很多，但是更重要的是孕期什么时间段内吃海参较好？
孕妇及哺乳期妇女吃海参的较佳时间为：计划怀孕前6个月，计划怀孕前两个月必须停止吃海参；哺乳后期，即在打算断奶前两个月，每周不超过两个。
海参吃后不能马上产生效果，通过两个月后可实现免疫力增强，精神充沛。哺乳期妇女坚持吃海参确实能有效提高孩子的免疫力及智力。但是，由于海参营养成分较高，孕妈妈们在补充营养时一定要注意饮食的均衡，坚持每天一头为宜。
孕妇吃海参注意事项：
1、尽可能孕前半年开始食用，每天一头，,初孕三月内不要食用海参。
2、食用海参不要过量，吃多了容易上火。
3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。
4、有海产品过敏的孕妈妈不要食用海参。
【怀孕吃海参怀孕吃海参孩子会变黑吗】5、不要空腹食用海参，较好是佐食一起食用。
当海参作为主菜时，人们通常喜欢吃烧海参或者脆皮海参，事实上这两种吃法并不十分科学，海参的做法提倡蒸和煮两种，目的是保持海参的较佳营养。
怀胎十月的酸甜苦辣注定会让您终身难忘，初为人母的首要责任必然是宝宝身体健康。科研证明女性在怀孕期间吃海参可以避免怀孕期间的感冒等一系列流行性疾病；宝宝更健康
海参是公认的养生佳品，孕妇可以吃海参吗？孕妇可以吃海参，海参中含有丰富的蛋白质，还含有人体需要的氨基酸，可以增强孕期抵抗力促进宝宝发育。海参中含有叶酸有补血的作用，预防孕期贫血等。孕期要定期产检，检查宝宝发育情况，要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白质，多吃蔬菜水果可以补充孕期所需营养，孕期不要吃辛辣***的食物，不要吃熬夜不要剧烈运动，适当锻炼身体，合理补充叶酸可以预防胎儿畸形，不要在孕期接触辐射以免影响胎儿发育。
海参是一种大补的食物，有补中益气的功效，女性在怀孕期间很容易出现气血不足的情况，这个时候食用一些海参，能够帮助孕妇缓解气血不足的现象。海参含有大量的蛋白质、各种维生素，在怀孕期间食用可以有效提高孕妇自身的免疫能力，对胎儿的生长发育也有帮助。
孕期女性会出现缺铁性贫血的现象，而海参富含丰富的铁元素，食用后可以改善缺铁性贫血的症状。需要注意的是孕妇食用海参要注意食用量，如果食用过多很有可能会引起大便干燥的现象，而且海参属于辛热性质的海鲜，在食用后不要食用桔子、橙子等富含大量维生素的水果，以免引起食物中毒。

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