豆浆机减肥食谱 用豆浆机做什么可以减肥( 五 )


功效:补气提神,消暑凉血 。
五、枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 。
制法:将黄豆浸泡6—16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成 。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力 。
六、黑豆芝麻浆
【豆浆机减肥食谱 用豆浆机做什么可以减肥】用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 。
制法:将黄豆、花生浸泡6—16小时;将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟 。
功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体 。
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