月子可以吃红参炖鸡吗产妇一个月可以吃红参炖鸡吗 _经验知识

【月子可以吃红参炖鸡吗产妇一个月可以吃红参炖鸡吗】辣椒
辣椒属辛辣食物，母乳妈妈稍微贪了点辣子，宝宝那边就哭闹不止、烦躁不安，甚至还会便秘，红屁屁等。为了宝宝的健康，新妈妈还是暂时忍忍馋，远离辣椒吧！

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红糖
产后较初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。能够补气血，促进恶露排出。但不适合喝太长时间，一般不超过7-10天，否则会导致恶露增多，反而会妨碍***恢复。
凉性蔬果
尽量避免食用生凉的地瓜、苦瓜、藕、白萝卜，蔬菜生凉不熟会容易导致宝宝拉肚子；而水果较好是吃中性的，比如葡萄、苹果等。蔬菜水果虽然富含纤维素，能偶补充身体的维生素和矿物质，但也要把握好度，不可过量。

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油炸食品
油炸食物在油炸过程中，已经失去大量营养，尤其是肉类。这样的食物吃多了，不仅肠胃不好消化，对身还会影响妈妈奶水的分泌。
易过敏食物
很多大人，包括小孩都会对牛奶有过敏的反应。对于有过敏家族史的宝宝，较好坚持母乳喂养。还有牛奶、蛋清、海鲜、坚果类食物妈妈还是要谨慎食用，不要过度。
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月子可以吃红参炖鸡吗 产妇一个月可以吃红参炖鸡吗

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