然后，吃容易消化的含营养 丰富的食物及多喝鸡汤鱼汤或骨头汤等乳母必须保证充足睡眠休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新再配合下奶的通草进行调理产妇追奶方法1鲤鱼粥鲜活鲤鱼一条约500克 。
1勤吸就是不停的吸，***像一个粮仓，要告诉他你需要多少，不停的吸就是告诉***不够，较后会达到一个供需平衡不要什么时候涨了再吸，就是等孩子吸完，你可以拿吸奶器接着去吸去追奶2热敷泡脚每次喂完奶 。
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