【月子里大补吃什么 月子里大补吃什么较好】15、1紫米黑米等食物中含有丰富的铁质，补血的效果更好2猪肉鳝鱼乌贼海参蛤肉带鱼等富含蛋白生物碱的食物则有利于补血3阿胶炖瘦肉 阿胶是一种对女性极好的补品，含有各种蛋白质氨基酸钙质等，可以 。
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