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4、产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病可以喝蛋汤鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸 根据以上的描述，相信产妇都能够明白坐月子吃什么好，也希望产妇可以谨记；不宜多吃荔枝龙眼苹果少量吃些柳橙草莓樱桃葡萄中性体质特性不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病适用食物饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题如果补了之后口干；吃水果还可以弥补每天摄入维生素的不足，对产妇和婴儿都有利但产妇不宜吃太酸或太凉的水果，要防止酸性腐蚀牙齿以及胃收到寒冷的***，月子里吃水果，可以水煮了吃，尤其是在寒冷的冬天 全部展开 收起 蒿冰夏 20160725 11；目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉 。
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