3、产后乳汁少，大多由于营养不充足导致，多吃汤水的冬西有利于下奶，比如小米粥牛奶，用来炖猪蹄汤或者鲫鱼汤让产妇喝不但下奶快而且奶水多平时吃香蕉橘子鸡蛋也有下奶的作用在哺乳期需要注意的是保持心情舒畅，选择 。
4、市面上那么多的催奶方法，哪种才是较为靠谱的月子里怎么让奶水变多这无疑是奶少妈妈的烦恼所在月子里怎么吃才能解决奶水少的问题了，下面一起来看看坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃 。
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