在这期节目中 ， 观众们不仅看到了何炅和黄磊的坚持和执着 ， 也看到了他们对时间的无奈和对事业的热爱 。 他们的话语和行动 ， 让人们更加珍惜现在的时光 ， 也让人们更加热爱生活 。 在这个瞬息万变的社会中 ， 人们需要坚持自己的梦想和信念 ， 不断追求自己的目标和价值 。 只有这样 ， 才能真正做到“不负时光 ， 不负自己” 。