怎样能怀孕深宫曲怎样能怀孕( 二 ) _经验知识

1、备孕：男性体内如果缺乏锌，会导致睾丸激素分泌过低，减少***数量，男性此时应多***肉、海鲜及谷物等。孕前男女双方同时补充叶酸、维生素B12 ，远离有毒物品。同时需要防治各种疾病，如糖尿病、高血压、甲亢等。还要进行孕前检查，实施个体化补充，确保胎儿健康成长。另外，需保持良好的心态，娱乐有度，参加适度体育锻炼，规律饮食等；
2、把握时机：一般女性在排卵日前后，怀孕几率增高。对于平时月经正常的女性，下次月经来潮排名天倒推14天为排卵日，排卵日前后性生活可提高怀孕几率；
3、恰当姿势：夫妻性生活要选用合适姿势，不宜使用人工润滑剂，有可能会杀死*** 。性生活后不宜立即起身，将双腿高抬，防止***流出。
综上，怀孕并不是一蹴而就的事情，夫妻双方不要过分紧张。如果各方面准备充分，在3-6个月未见怀孕，可去医院寻求帮助。
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