4、大学生抑郁症怎么预防好 首先，适当运动 运动对于身体有很好的帮助，也可以预防此病发生，较好是清晨运动，研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果较佳所以有冷淡消沉无精打采学习效率下降等抑郁症状的 。
5、一般，有效的抑郁症的预防措施有1沐浴阳光多做运动 据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果较佳，会渐渐找回放松的心情，这对抑郁症的预防是很有效的 2保持良好的生活习惯 抑郁症的预防还 。
【抑郁症预防措施 抑郁症预防措施论文 参考文献】6、1重视遗传因素 预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常***酗酒等病史的对象，以达到优生优育2保证胎儿健康 孕妇应避免不良事件的 。
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