预防痘痘的方法是什么预防痘痘的方法是什么药膏 _经验知识

刘涛：我一直希望自己是一个认真的人，认真地做自己，认真地工作和生活，这是我的目标。我希望生活很简单。
今天早上，刘涛勇敢地在微博晒出自己的素颜痘痘照片，并附文称：“我有两颗小爆痘，我从来都不挤，有一天我心血来潮，想让它离去。我手里拿着小圈圈，我心里正得意，就是那么三下两下，留下两痘印” 。
感觉这是刘涛自编自唱的一首长痘痘小神曲呀，看得出来，涛姐今天的心情非常不错，完全不受痘痘和痘印的影响，网友们都纷纷表示“涛姐真是太勇敢了” 。
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素颜示人，嘴角和眉间痘印十分显眼
【预防痘痘的方法是什么预防痘痘的方法是什么药膏】手托香腮，嘴角痘印远远看上去有“媒婆既视感”
满面春风，笑容迷人，完全不受痘痘和痘印的影响

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明星多注重保养都好，都是会忍不住会有长痘痘的时候，那么日常的我们应该如何有远离长痘痘的烦恼呢？毕竟，我们素颜都没有涛姐那么好看呀。
在此，姐教你们日常生活里远离长痘痘烦恼的五个小技巧吧。
1、均衡饮食，限制摄入可能会诱发或加重痤疮型痘痘的辛辣、生冷或甜腻等***性食物，如烧烤、刺身、乳制品、糕点、巧克力等；平时应多食富含维生素的食物或新鲜水果和蔬菜，如，黄瓜、西红柿、柠檬、苹果、香蕉、橘子、甜橙、柚子等。
2、保持正常的作息习惯，尽量避免熬夜，熬夜容易引起身体新陈代谢紊乱，内分泌排毒系统功能下降，进而影响面部皮脂腺的排泄，油脂若不能及时排泄就会影响毛孔堵塞，导致痘痘反复生长；
3、注意面部清洁，尽可能使用清水洗脸，千万不要选择清洁力太强的洗面乳，以免造成*** 。较好可以选择使用温和型的洁面乳，平时切记不要用手去挤压及搔抓粉刺。
4、正确进行面部护理，很多人为了调理肌肤，会往脸上涂抹很多护肤品，其实这样的做法非常伤皮肤的。日常护理只要洁面、爽肤水、清爽型的乳液和精华液即可，乳液可以不用，精华液是必需品哦，特别是能够补水保湿的精华液，因为细胞缺水也是长痘痘的直接原因之一！为了防止毛孔堵塞，尽量少化妆或不化妆。在泌油高峰尚未得到控制之前，原则上不应使用油膏类化妆品。
5、保持心情舒畅，心情压抑、焦虑和烦躁，都会导致人体内分泌紊乱，从而影响肌肤的新陈代谢，这也是造成痘痘生长的原因，所以要劳逸适度，保持心情舒畅。

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