预防高血脂的方法预防高血脂的方法有几种( 二 ) _经验知识

14、如何预防高血脂由于不健康的饮食或生活问题，会有高血脂，并且许多老年人必须预防高血脂以下三种方法告诉您，一定要支付1，运动临床资料显示，大多数高血脂患者是肥胖的患者，这表明肥胖是高血脂的主要原因所以在日常。
15、对于某些由于内分泌或代谢因素所致的血脂异常，如甲状腺功能减退所引起的高脂血症，积极治疗原发疾病并配合降血脂药物，可以纠正脂质代谢紊乱，预防血脂的升高高血脂预防应从儿童时期开始因为很多容易引起血脂升高的不良生活。
16、改善膳食，少吃动物脂肪及内脏甜食及淀粉类多吃植物蛋白油类，蔬菜水果以及鱼类加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上已有高血脂症的职工，尤其40岁以上男性绝经后女性或者合并高血压糖尿病冠心病。
17、还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病脑梗塞病变部位的微循环但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平血脂健康手册血脂健康手册 1什么是血脂。

预防高血脂的方法 预防高血脂的方法有几种( 二 )

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