怎么有效预防感冒怎么有效预防感冒传染 _经验知识

预防感冒主要从以下几方面做起1平时我们要增强体育锻炼，增强自身体质2在感冒好发季节，尽量不要到公共场所，减少被感染机会3要注意观察气候的变化，根据气温来调整自己的衣物，避免受凉避免过热4我们要注意。

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5晒即勤晒被褥法被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用6饮即饮用姜茶法用红糖或白糖30克鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒7熏即食醋熏蒸法每日用食醋在室内熏蒸15 。

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下面我们来分享几个小预防感冒的妙招关心身体，关爱健康！漱口有讲究睡了一晚上觉，或者在外头呆了一天，口腔里必然会有很。
预防感冒六法 1食醋熏蒸法关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒进食时可用醋作佐料，常食有益 2仗姜糖茶法用红糖，生姜，红茶各适量，煎或泡茶饮，每日12次，连服35天，有。
与患者保持1米以上距离患者咳嗽打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒另外不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒办公室是易传染感冒的地方。
【怎么有效预防感冒怎么有效预防感冒传染】每天坚持早晚各用淡盐水或茶水漱口，可杀灭口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清洁穿根据时令气候天气冷暖及时加减衣物，不可硬撑闻准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。

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