15、很多蔬菜都可以呀，菠菜，芹菜，西葫芦，西红柿等，只要忌口辛辣***性和凉的食物就可以，多喝汤汤水水，可以使奶水充足，先说说不能吃的吧我坐月子那会，有的宝妈建议不让吃的蔬菜，其实没有什么不能吃的，你可以适当 。
16、坐月子可以吃的家常菜 1肉片口蘑 做法肉用淀粉加水拌匀，口蘑切成薄片，先用葱花在锅中爆香后加入肉片，翻炒后加入口蘑，放少许盐及鸡精，较后起锅前用水淀粉收汁即可2花生猪蹄汤 做法猪蹄切块后 。
【喂奶坐月子能吃什么菜 喂奶坐月子能吃什么菜好】
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