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【预防眼睛近视的食物 保护眼睛预防近视的食物】5、牛奶，牛奶属于一种含钙比较高的饮品，正是由于牛奶的钙质含量非常的高，所以能够巩固我们眼睛巩膜的坚韧性，而且还能够提供丰富的维生素，从而促进眼睛视网膜的发育，当然也就很好的能够预防近视的出现08 鱼肝油，鱼肝油所含有 。
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