包含早泄预防的词条 _经验知识

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怎么预防男性早泄？早泄是一种很常见的男性性功能障碍疾病，这个疾病不仅发病率极高，而且很难治愈。男性早泄严重影响患者的身心健康发展，更有甚者还会因此而患上心理疾病、丧失自信。那么，男性朋友们在日常生活中该怎样去预防这个疾病呢。
1、正确对待性生活，预防早泄
偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，既病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗，这才是防治早泄的较佳方法。而且***前的情绪正常与否，对***快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会导致早泄。***动作幅度过大，增强***强度，常加速***，所以要双方合作，所以预防早泄要正确对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要*** 。
2、注意生殖卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起***癌，积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
3、避免过早性生活
如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
4、节制***，防治早泄
避免***，节制房事，有利于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能***等毛病。
5、冷水冲洗或毛巾湿敷***
每晚睡觉前，用冷水冲洗***3~5分钟，或在***前先用冷毛巾湿敷***数分钟，让***血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。
预防早泄的方法？防止早泄需要从多方面综合调理。首先，如果有频繁***要戒除***习惯。其次，对有包皮过长或者有包茎的患者，由于***过于敏感在性生活过程中非常容易形成早泄，对于这类人群建议可以上医院做包皮环切手术，使***充分的暴露出来，能够接受外界的***，从而降低***的敏感度，能够防止早泄。平时加强身体锻炼，提高身体素质，也能够防止早泄，建议可以做跑步、跳绳、游泳等全身运动，局部运动建议可以做提肛运动、蹲马步，可以训练男性机体的耐力，也可以训练盆底的肌肉群，对防止早泄帮助很大。较后，也可以在医生指导下应用药物，如同房前口服必利劲、***盐酸利多卡因凝胶外涂。
怎样预防早泄1、节房事，戒***早泄怎么办?调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁***都会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性***，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
2、消除心理因素要正确对待“***”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次***失败而沮丧担忧，缺乏信心。
3、戒烟酒大家都知道烟酒对身体有很大的危害，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响***的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。