冬北坐月子只吃小米粥北方坐月子为什么吃小米粥 _经验知识

建议产后吃红糖小米粥或者红枣小米粥，或者鸡蛋小米粥这些都不错如果怕买到假的小米，就到淘宝的山丫头那里看看产后各种各样的补品都来了，不是上火就是没几天就吃腻了，看着油腻腻的冬西，再也吃不下去了况且有；当然可以吃小米粥小米粥具有益气补血的效果，在月子期间较主要的就是补充气血，所以小米粥在坐月子时是较好的产品能改善产妇虚寒体质，也可以快速的恢复体力，很多人会在小米粥中加入一些红糖补血，效果会更好，因此小米粥。
2，小米红豆粥，温补身体月子里不加红糖，因为有的人可能因此恶露变多出了月子可加红糖；月子里的饮食不应该只吃鸡蛋和小米，这样的饮食太单一，对产妇和婴儿发育都不好，这是一种不科学的月子饮食传统观念实际月子里吃蔬菜和水果，不仅可以补充肉蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便。
还有就是烹调的方法要多样，不要单纯煮着吃，可以作成鸡蛋羹荷包蛋，以及配炒其他蔬菜等因为煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收而小米对产妇的益处也是很大的，对产妇而言，小米可以说是较理想不过的滋补品含有多种维生素。
北方坐月子为什么吃小米粥好，因为小米粥营养价值高容易消化吸收也能补脾健胃滋养身体不过月子不是只能喝小米粥，还能喝红枣糯米粥猪蹄汤鲫鱼汤等多种养生食品小米粥是较适合产妇坐月子吃的健康养生粥，因为小米粥不但味香软糯，易于消化，它。
曾经看过央视的一档节目说是新小米是可以温补，陈小米确实是不可以的还建议大家不要喝错了小米虽然性凉，熬好了，好吸收，加枣，加核桃，加莲子，都很好坐月子喝的都是小米粥大米也可以，不知道别人什么情况。
小米粥是养身子养胃的，坐月子对身体好，大米粥数阴性，不养身子所以一般没人吃大米粥，馒头过一周以后可以吃的。
产后12天可以吃清淡点等到产后3天后后，肯定需要调补的食物的，例如鲫鱼汤，猪脚汤鸡蛋，黑鱼汤小米粥里面是没有蛋白质，维生素也不足营养不足，奶水少，另外营养差，奶水里面微量元素也很差，孩子会缺钙缺铁的。

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按照传统上来讲，这个地方的产妇月子期间吃的吃糖醋猪蹄煲姜母鸡鲫鱼汤，而且鲫鱼汤是重中之重闽南地区老一辈的人坐月子是吃小米粥鱼鸡螃蟹排骨猪肚鸡蛋墨鱼，看着这些食材你是不是都想要流口水了。
小米粥虽然补血效果好，但是产妇一定要注意调养身体，在月子期间不能只服用某一种食物，必须要做到营养均衡，要注意多种食物搭配着吃，较好荤素搭配合理，以免出现营养失衡而且孕期要注意多休息，才更有利于***恢复小米粥。
北方人坐月子为什么要喝小米粥可以吃的呢小米粥营养很好的呢还算是粗粮，纤维素很高，还有维生素和胡萝卜素哦，这个是大米中没有的呢所以你完全可以吃的呢放心好了，而且据说也是有利于产奶的呢。
产妇坐月子是可以吃小米粥的小米粥，对孕妇来说好处很多，可以健脾养胃补充蛋白质提高身体的免疫力增强抵抗力小米含有丰富的维生素B12矿物质淀粉维生素A和铁的等多种元素，是再理想不过的滋养品并且吃小米。
具有清热止渴健胃除湿健胃安眠的作用妇女产后处于气血亏虚状态这时，用小米粥来调理身体，补足活力是个不错的选择养生角度刚生完孩子的妈妈，胃很虚弱，适合吃一些松软易消化的食物，小米粥很适合此外，谷子的。
在中国的传统习俗中，对于月子期间产妇的饮食有很多的说法，我们不能一概否认，也不能全部认同，应该取其精华，去其糟粕，这样才能度过一个健康科学的产褥期月子餐不用听老人所说的只吃小米粥鸡蛋，不吃蔬菜水果月子。

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