5、空调不宜开整晚
夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好 。
如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式 。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑 。
【怎么预防吹空调面瘫 吹空调吹面瘫怎么办】综合来看，这些空调病症主要还是因为夏天室内外温差大，急冷急热导致的 。吹着空调享受凉爽夏日的同时，健康的使用空调，注意保护自己的身体，不要让空调病找上你 。
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