怎样预防小孩近视眼怎样预防小孩眼睛近视 _经验知识

五避免边走路边看书或在行走的车厢里看书因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重经常如此就很可能得近视眼六积极参加体育锻炼，增强体质当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收。
七坚持做眼保健操眼保健操通过对眼部周围穴位的*** ，可以调整眼睛及头部的血液循环，使眼内气血通畅，改善神经营养，缓解用眼疲劳教育孩子从小坚持做眼保健操，能有效的预防近视，有专家称“一日三次效果更好”八。
儿童近视眼如何预防儿童的眼部有很大的可塑性，稍不注意用眼习惯很可能就会导致近视虽然很多研究证明，眼部能否近视很大一部分原因是因为遗传基因的影响，但是不良的用眼习惯确实会加剧近视的发生所以，儿童预防近视较重要的。
儿童近视可通过增加户外活动保持正确的读写姿势避免不良用眼环境合理用眼，注意眼部休息等方法预防一增加户外活动能预防儿童近视儿童户外活动每日较好不低于2个小时，一周不低于10小时，能有效预防近视户外活动并。

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一平时多带孩子进行户外运动英国剑桥大学的一项调查表明，儿童每周多在户外玩耍1小时，患近视风险将降低2%确保每周14小时的户外运动可有效防止近视因此青少年多进行户外运动也可有效预防近视二避免孩子长时间用眼控制。

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【怎样预防小孩近视眼怎样预防小孩眼睛近视】孩子本身应有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，合理安排学习时间，避免用眼过度专业化的诊疗，若发现视力下降的问题，应到专业的儿童眼视光专科进行规范的视力检查确诊及治疗，不可随便到眼镜店搭配眼镜。

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