广冬经期女性个人护理的简单介绍 _经验知识

那段时间女孩子自身的免疫力低下，属于抵抗力非常弱的情况下，是不能受凉的，洗头都得及时吹干，更不能游泳，水里的病菌很可能会趁虚而入，这是不负责任的行为有些女性认为经期流血了，那就应该好好补血其实无论是否。

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月经期不适宜有性生活，因为如果月经期有性生活会增加生殖道感染，一旦生殖道感染，可能带来近期和远期更多问题，比如不孕症或者意外宫外孕等各种情况女性经期的饮食禁忌1生冷类中医中所说的寒性食物如梨香蕉。
据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响所以，建议女性。
2轻度痛经可以在月经前23天喝金巢安，主要含有的成分都是植物雌性激素较高的，可以很好的补充体内的雌激素，改善内分泌，均衡体内的激素分泌，缓解疼痛，对女性的身体有很好的调节作用3月经期间应该注意，适当的休息。

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当然，也有许多食物是可以帮助女性缓解经期不适的，比如说喝点生姜红糖水，可以暖宫再比如说喝点桂圆红枣茶，可以让身体更舒适保暖当然，还可以稍微吃一点点甜食，比如说巧克力等，这样可以帮助污血代谢总之，生理期的。
【广冬经期女性个人护理的简单介绍】少吃***性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故较好不饮浓茶咖啡等保养二保持外阴清洁月经期间***抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴不过不要盆浴。