坐月子的时候，当然是可以吃桂圆干的，但是要注意的是，产妇在刚刚生完孩子之后身体会比较的虚弱，所以一定要注意月子期间的饮食问题，虽然可以吃桂圆干，但是桂圆干不可以多吃，吃多了很容易会上火，从而会影响到母乳，甚至 。
桂圆干富含多种维生素和膳食纤维，同时还富含能量以及多种微量元素，营养丰富全面，还能改善睡眠质量，如果坐月子期间有睡眠不好或是失眠多梦的妈妈，多吃一些桂圆干是能够有效改善睡眠的不过要注意的是，产妇生完宝宝身体虚弱 。
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