产妇月子里吃杜仲的话，可以先把杜仲磨成粉，用水冲泡着饮用这样可以缓解产妇产后乏力，眩晕的情况还可以准备适量杜仲，和羊肉加一些调味料，一起放入锅中，炖成杜仲羊肉汤来饮用，这样可以减轻产妇产后出现的腰膝酸软的 。
可以海马里面包含的营养成分非常的充足，除了各种矿物质之外，还能够起到促进伤口愈合的作用，产妇是可以吃的但是要选择在恶露排完之后，尤其是那些经常出现腰疼的人群，在这个时期，选择吃海马能够让病情得到有效的缓解如 。
坐月子期间应谨慎食用海马海马是一种小型海洋动物，因头部弯曲与体近直角而得名，营养价值很高，有补肾壮阳抗疲劳止咳平喘提高免疫力等功效，但坐月子期间应避免食用，坐月子吃海马的影响如下导致恶露不尽 坐月子期间 。

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哺乳期的女性吃海马，容易通过母乳进入到宝宝的身体里，容易加速宝宝性器官的生长，导致宝宝性早熟，而海马属于温补一类的，宝宝又属于是易上火的体质，所以服用海马可能会导致宝宝上火所以在哺乳期间的女性不建议吃海马哺乳 。
【坐月子可以喝海马汤吗 坐月子可以喝海马煲汤吗】

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